Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut :
1&2 : Sistem pencernaan - kurangkan makanan segera, lemak dan tingkatkan pengambilan air suam.
3 : Hati - kurangkan makan berminyak dan bahan tenusu.
4, 5&7 : Kurang minum air - tingkatkan pengambilan air suam.
6 : Jantung - jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3.
8 : Buah pinggang - anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.
9&10 : Pernafasan - Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.
11&12 : Hormon - stress dan hormon punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air dan tingkatkan pengambilan sayuran.
13 : Usus - lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.
14 : Penyakit - badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan rehat dan berfikir positif.
No comments:
Post a Comment